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新たな人生

今年は新たに生まれ変わる第二のスタートの年にしようと決意した。 人生を変えるには、自分をコントロールできなければならない。自分をコントロールするには、モチベーションや集中力が下がらない疲れにくい体がまず必要だ。 食事と運動をきちんとして…