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身体のケアと筋膜について

”ムーブメントを伴った筋膜へのアプローチ（上肢編）” という勉強会に参加してきました。 筋膜とは体の内側にある薄い膜で、頭から足まで連結しながら全身を覆っているものです。分かりやすく例えるならば、スピードスケートの選手が着ている…